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Le concept Bestraining est né de la réflexion entre deux préparateurs physique cherchant à résoudre une problématique simple: peut-on obtenir des résultats identiques ou approchants à ceux escomptés avec des athlètes entrainés en l’adaptant à un public novice, débutant, blessé, jeune, âgé, sédentaire? Nous avons développé un système de travail reposant sur une compétence essentielle pour répondre à cette question: l’adaptabilité!

Notre travail réside donc en l’adaptation de chacune de nos interventions. Bestraining est un club pour tous: des athlètes entrainés aux sportifs amateurs en passant par quiconque souhaite se forger une condition physique complète, modeler sa silhouette et se prévenir contre les problèmes de santé, les excès alimentaires et le manque d’exercice physique. Il n’y a aucune barrière d’âge, de sexe et d’aptitude sportive.

Une méthode qui repose essentiellement sur l’emploi de mouvements fonctionnels, variés, construits autour de 3 disciplines: Haltérophilie pour la coordination et l’impact lié à la force, la Gymnastique pour le travail poids de corps, l’adresse et la souplesse et l’athlétisme pour développer ses capacités cardio-pulmonaire.

Chaque jour un programme différent est proposé, nous parlons de « WOD BT », ce système d’entraînement oblige le muscle à se réadapter en permanence pour accroitre les qualités physiques et mentales des participants. Ces entraînements permettent de sculpter une silhouette athlétique, musclée en utilisant le plaisir de la performance sportive, le challenge, la camaraderie, l’intensité de rendement, la surprise afin de développer la puissance du travail humain et l’ensemble de ses potentialités.

 
 

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